这3种鱼 不但没有营养还影响健康 你经常给孩子吃的
2018/3/15 13:51:26 点击：
不论成人还是孩子，吃鱼对身体都很好，尤其是孕妈妈和儿童，每周吃2-3次鱼，能够弥补DHA，而DDHA是促进大脑发育的一种不饱满脂肪酸，也被称作脑黄金，可见吃鱼优点许多。
吃鱼虽好，但也考究吃法，广州伊莱克斯家电维修点提醒假如鱼是这三种做法，最好不要让孕妈妈和儿童吃，不只得不到养分，还对身体有影响。
这三种鱼，不只没养分还对健康有影响，你给孩子吃过吗？
现在许多城市都盛行吃日式照料，而日式照料最典型的代表就是生鱼片，刺身，可是生鱼片有许多寄生虫和细菌，并不合适孕妈妈和儿童，成人也要少吃一些。
假如喜欢吃，能够把生鱼片冷冻一段时间，让低温杀死细菌，然后再拿出来冻结，这样能够将影响降到最低。
这三种鱼，不只没养分还对健康有影响，你给孩子吃过吗？
炸带鱼、干炸小黄鱼，滋味很好，可是通过油炸鱼身上的养分物质会发作什么改变呢？
首要维生素含量下降，其次，通过高温油炸，高温油所含的饱满脂肪会堆集在鱼身上，导致摄入饱满脂肪多。
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烤鱼也是吃鱼的一种，尤其是秋冬时节，天气冷，烤鱼很受欢迎，新烤好的鱼，香味扑鼻，可是这些香味大多都来自一些作料。
吃烤鱼最简单导致上火，嗓子疼、发炎，其次烤鱼里边也含有许多寄生虫，由于大多烤鱼都是外焦里嫩，但里边的肉质很可能没有熟透，这样就简单含有寄生虫。
当然喽，偶然想换换口味也是能够的，可是尽量不要总是生鱼、油炸和烤的鱼，别的呢，除了这三种做法，像熏鱼、腌鱼也要少吃。
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